Mit Kundalini Yoga kannst du durch Körperübungen, Entspannung und Meditation auf Entdeckungsreise gehen und deinen Körper wieder neu spüren und erfahren.
Mit den Körperübungen:
• Die Wirbelsäule aufrichten und den Rücken stärken
• Die Muskeln der Brust und des Bauches stärken
• Den Beckenboden stärken, damit Gebärmutter, Organe und Muskeln sich wieder in ihre ursprüngliche Position zurück bilden
Atemübungen helfen zu innerer Balance zu kommen:
• Mit dem Lenken des Atems das Nervensystem beruhigen
• Gelassenheit, Heiterkeit und Kraft entwickeln
• Den Tonus der tiefer liegenden Muskeln wieder herstellen
Mit entspannenden und meditativen Übungen:
• Die Energie erneuern
• Gemeinsam mit deinem Baby entspannen
• Deinem Baby näher kommen und eine starke Beziehung aufbauen
80,- Euro pro Kurs (8 x 90 Minuten)
Der Kurs findet mit max. 5 TeilnehmerInnen nach Absprache statt
Informationen und Anmeldung:
Christina Brzynczek 04171/4687